Cuidar a los cuidadores de personas con Alzheimer u otras demencias

FORMACIÓN ALZHEIMER, FORMACIÓN PARA CUIDADORES 2 Comentarios

Persona con Alzheimer o demencia y su cuidador

Los cuidadores de personas mayores dependientes, especialmente si estas tienen demencia, suelen padecer consecuencias negativas para la salud física y psicológica de los cuidadores, una disminución del ocio y tiempo libre y problemas en el trabajo o la economía. Estas consecuencias dificultan o impiden proporcionar unos cuidados de calidad a nuestro familiar.

¿Qué es la sobrecarga en los cuidadores principales de enfermos con demencia?

El principal riesgo del cuidador principal es la sobrecarga. La carga del cuidador depende de las repercusiones del hecho de cuidar y de las estrategias de afrontamiento y apoyo con que se cuenta. Muchos son los indicadores que permiten anticipar si el cuidador principal está en riesgo de sobrecargarse o ya lo está. Las señales de alarma de un cuidador con sobrecarga son:

  • El cuidador sobrecargado tiene una gran sensación de estrés, se encuentra cansado, irritable, duerme mal, se frustra fácilmente, etc.
  • El cuidador sobrecargado ha perdido las ganas de hacer cosas o de relacionarse con gente.
  • Un cuidador sobrecargado toma más ansiolíticos o antidepresivos.
  • Cuando un cuidador se sobrecarga es fácil que experimente síntomas físicos que no reflejan una enfermedad real, sino que son indicio de su estrés, tratándose de somatizaciones.

Factores de riesgo de sobrecarga en los cuidadores

Existen una serie de factores de riesgo que podrían aumentar la probabilidad de padecer sobrecarga en el cuidador principal. A continuación se exponen los principales:

  • El escaso o ausente apoyo de instituciones o de la propia familia. Esto ocasiona no sólo cansancio físico, sino una sensación progresiva de que el enfermo depende íntegramente del cuidador principal.
  • La falta de tiempo libre y abandono de actividades gratificantes. Muchos cuidadores tienden a recortar progresivamente su autonomía hasta hacer de su rutina una extensión del cuidado del enfermo.
  • El desconocimiento de la enfermedad. Muchos cuidadores no reciben ninguna instrucción en el manejo de los enfermos, por lo que no saben cómo reaccionar ante elementos tan estresantes como, por ejemplo, las alteraciones conductuales.
  • La percepción de la propia salud por parte de los cuidadores es mala. Se ha encontrado que los cuidadores tienen una peor salud cardiovascular, mayores índices de obesidad, más marcadores metabólicos indicadores de estrés y mayor riesgo de pérdida cognitiva.

¿Cómo prevenir y aliviar la sobrecarga en el cuidador?

Por todo esto que venimos diciendo, el cuidador debe entender que su bienestar va a depender de varios aspectos, entre ellos: su salud, la ayuda que reciba de otros familiares, la ayuda que recibe de las instituciones, el apoyo, agradecimiento y reconocimiento de otros familiares, la información que posee sobre cómo cuidar y resolver problemas del cuidado, su capacidad para actuar ante algunos comportamientos difíciles y su forma de enfrentarse a la situación del cuidado, y superar situaciones difíciles.

Así, para enseñar a los cuidadores a disminuir la carga, el estrés y el malestar asociado al cuidado y elevar su calidad de vida, CITEA organiza las “Tardes del Cuidador”, un grupo de apoyo de asistencia gratuita abierto familiares de personas afectadas por demencia. En él se comparten experiencias, consejos, estrategias de afrontamiento y pautas de actuación ante los diferentes problemas que pueden ir surgiendo durante el cuidado. El grupo se reúne un martes cada dos semanas, en una sesión de 90 minutos. Si estás interesado en asistir o conoces a alguien que pueda estarlo sólo tienes que solicitar tu asistencia por correo electrónico en info@citeasevilla.es o llamando al teléfono: 954 45 78 86. ¡Te esperamos!

2 Responde a Cuidar a los cuidadores de personas con Alzheimer u otras demencias

  1. Fatima martinez rizzo Martinez rizzo

    a qué hora es el curso.

     
    • elenacejudo

      Hola, Fátima
      Gracias por tu interés. El grupo se reúne cada dos semanas pero la fecha y la hora de cada reunión puede ir variando. Si estás interesada en asistir, por favor escríbenos un correo a info@citeasevilla.es y te informaremos de la próxima reunión.
      Un saludo

       

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